Como vai a sua saúde?

A maioria das pessoas não sabe realmente como está a própria saúde, você será capaz de avaliar se os alimentos que come, os exercícios que pratica, as tensões às quais está sujeito, seu relacionamento com os outros e a maneira como você usa os serviços de atendimento médico estão ajudando a mantê - lo em boa forma ou abrindo caminho para problemas futuros?
A boa saúde não depende apenas da boa alimentação e forma física. Requer também cuidados médicos adequados. É preciso saber quando ir ao médico, que sintomas descrever, que perguntas fazer. Também é preciso manter-se bem informado acerca de autodiagnósticos e como eles podem ajudá - lo a reconhecer os primeiros sinais de alerta da doença.Você sabe que exames deve fazer e com que freqüência? Tomando algumas precauções agora, poderá evitar muitas doenças futuras. Tomar vacinas, prevenir acidentes, praticar sexo seguro, ingerir álcool com moderação e não fumar mantêm a boa saúde.

Guia da Vida Saudável FT